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多年的老烟民都知道:抽烟有三条铁律,不想肺减寿,必

发布日期:2020-09-06 08:18   来源:未知   阅读:

在我国,大街上到处都能够看到随便丢的烟头以及边走路边抽烟的行人,到目前为止,我国抽烟人数已经超过了3亿,位居全球的首位,而且原来抽烟人群主要集中在上了年纪的中老年男性人群,而现在随着社会的开放以及包容度提高,很多女性也开始慢慢染上烟瘾,而且吸烟者的年龄也在呈现年轻化的趋势,虽然每个人都明明知道吸烟对身体的伤害,但是依旧抱有侥幸心理坚持着,而且还有越来越多的人以好奇心开始陷入这个不良习惯中。

第二条铁律、不在吃饭后吸烟

第一条铁律、不在起床后吸烟

其实所谓的烟瘾,就是时间长养成的习惯,每天在特定的时间点都想要吸根烟,要不然就感觉心神不宁,很多人习惯在早上起床后吸一根烟,觉得这样能够帮助大脑快速清醒,消除身体残留的疲倦感,可是这个时候吸烟会让伤害加倍,因为早上刚睡醒,身体各器官的功能都尚未和恢复,也都处于一种比较脆弱的状态,对于烟尘伤害的抵抗能力也比较弱,所以老烟民的第一条铁律就是绝不在刚起床之后吸烟。

吸烟对身体的伤害具有广泛性,包括血液、肾脏、肝脏等多个部位,但是最严重的还是肺部,而且每年都有人因为吸烟引发肺癌甚至是威胁到生命,但这一个个真实的案例依旧没有办法阻挡香烟对人们的吸引,而且一旦养成习惯,想要戒烟就非常困难,可能刚开始每天吸几根,后来慢慢的会增加到一天要吸一盒,虽然肺部具有一定的自我清洁功能,但是烟尘的堆积总会让肺部无法承受。其实吸烟也有一定的规律,只要了解之后,并且坚持下去,或许能够将吸烟的伤害降低很多。

多年的老烟民都知道:抽烟有三条铁律,不想肺减寿,必须牢记在心

多年的老烟民都知道:抽烟有三条铁律,不想肺减寿,必须牢记在心